人像摄影摆姿来自职业摄影师的人像摆姿技术指导？

人像摄影拍不好，用什么姿势摆拍好？

本文介绍了5个最流行的姿势，给女孩拍照与男孩拍摄的姿势相同。如果你不知道如何选择一个合适的姿势，那么这些拍摄技巧，足以帮助你快速解决人像摆拍姿势问题。

一、女孩摄影姿势

“滑坡”姿势

一个坐姿优美的女孩比较简单的姿势。姿势具有宽三角形的形状，由于长而动态的对角线而使重点突出。

S形姿势

与线弯曲的古典女性姿势。S形姿势不仅创造和谐的效果，而且强调身体的形状。

身体“倾斜”姿势

倾斜的姿势非常动感和优美，但不适合所有模特，也不适合所有衣服，她增强了女性身体的美丽曲线。

头部侧倾

根据模特的肤色，头发的形状和长度以及脸部的形状，可以使用几种不同的姿势来拍摄人物肖像。但是，对于女性肖像，最简单的选择是抬起肩膀，并将头稍微向侧面倾斜(朝抬起的肩膀)。

“蝴蝶”姿势

在这种姿势(有时被称为“蝴蝶”)中，手臂在手腕处弯曲，手指放松，看上去漂亮。

二、男孩摄影姿势

构成“山”

一个简单的姿势，适合男孩和年轻人。显着简化其配方便可以为摄影师拍摄，向模特展示如何弯曲腿部。最后的触摸是头部朝抬起的膝盖稍微倾斜。这样的坡度会产生字母“ C”形状的男性姿势，迫使线条会聚在一个点上(如图所示)。该姿势非常方便，因此摄影师可以从不同角度拍摄几张普通，中型和特写镜头。

C形的姿势

这个姿势始于以下事实：模特逐渐远离相机，并将重量转移到背景中的腿上。这种转移有助于使姿势的所有线条都指向一个点。最后，头部应朝着降低的肩膀倾斜，以强调细长字母“ C”的形状。

摆姿势倾斜

男士多功能姿势，几乎适合所有类型。为了进行分期，需要一个小椅子，小伙子必须将脚踩在椅子上。然后，该模型需要靠在其抬高的腿上，并将头稍微向降低的肩膀倾斜。在此位置，可以拍摄任何计划的肖像，包括胸部肖像。此外，如果将模特放在手中，则此作品非常适合运动肖像。

胸部肖像特写

根据面部和头发形状的类型，适合胸部肖像的不同姿势适合男性。强调男性性别的最简单方法是使头部稍微偏向较低的肩膀，这样的姿势将是适合男性的。

手部姿势

与女性肖像一样，尝试显示手和手的轮廓，同时避免明显的手指关节。如果男人的手部弯曲成拳头，它们看起来会很好。但是，应记住，拳头不必太紧地闭合，否则手部关节将可见，手指的视线会变短。

拍像如何摆POSE

今天，我们讲拍人像怎么摆POSE? 在不用对角线的时候

给自己的女朋友，老婆或者女秘书拍照片您不宜用那种 naughty的广角低角度手段了，您的任务是把她们拍成淑女或者白领里人。所以，先把思想端正了，然后把相机端正了！

我们现在开始讨论和前面完全相反的技术：水平角度，端正相机的构图。我们都学过构图基本理论，要把subject放在1／3取景框处。 “也就是说，不要把人物放在象片正中间？”。

我们先讨论不把主体放在正中间的情况。这时最大的问题是如何平衡画面。很多人会在人物的旁边布置别的景物，不好！那会宣兵多主。您翻一番您给女友／老婆／女秘书在公园里拍的片子，有没有站在雕塑旁边的？那是环境人像（environmental portraiture），我们不讨论这个。

最好的办法是用一些“虚”的线条填满另外一边，如模特的目光，见下图：模特的眼睛在1／3处，目光落在另外一个1／3处。注意模特头上没有留空，背景很简单不至于宣兵多主，颜色和服装也搭配。

背景

说到背景，一个中心就是“不能宣兵多主”，两个基本点是：

1.保证模特是整个片子最抢眼的部分，

2。保证模特的头部是最强眼的部分（除非头不不完整）

举个例子，黑白片子中的高调片子背景和模特的皮肤都是高调得部分，但是容易忽略的是服装，千万要注意服装也要是高调的浅色服装。

下面是反面教材，我去年拍的，当时是在室内，开了天花板上的灯，在模特面前开了一站台灯，模特的脸压在反光板上，这个片子构图有问题，但是我觉得最大的问题是服装应该是浅色的。

这张片子中您的注意里一定在模特MM的眼睛上。

所以，“一般来说”，如果您没有特别的，艺术的用意，黑白人像如果用黑／深色背景，而模特皮肤是浅色，服装颜色不用担心，但是如果背景是白色／浅色，模特服装业应该是浅色。

再回到人像pose上来

人像pose最重要的就是手了，您可以让女的女友／妻子／女秘书的右手抚摸头发，或者撑着墙壁／prop，或者叉腰，或者摸着衣领，但是我不推荐撑着下巴。

还有就是模特的肩。有人喜欢让模特回眸一笑拍她的后肩，我不喜欢。肩的pose主要手段有让两个肩一高一低，或者一前一后。

注意这张片子模特的两只手.

注意简单的背景，头部上面没有留空，

注意两个肩膀一高一低，给人很放松自然的感觉。

pose

看模特的手，肩。肩是一前一后，髋也是一样，很自然放松。

是不是觉得pose其实都很简单？

这个片子有一个很危险的地方，就是模特的右手，

我一直认为手要精良完整，如果手臂都不再片子里，那么“突然”出现的手有时候会破坏好片子。

还是简单背景，头上不留空，颜色协调，．．．．

手的pose

莫头发的手。

注意肩膀一高一低。

严肃的半身人像常常采用的pose是让模特身体稍微向前倾，而且前面的肩膀低，后面的肩膀高。

撑下巴的手和放在膝盖上的手。

我认为这是最难的pose。

两个手的搭配也很重要。

左手臂和右手臂成直角，成了保持片子平衡的骨架。

如果您的女友或者女秘书很年轻，您也可以尝试这个比较挑逗的pose：

手指放在嘴唇上！

我们慢慢把模特的手往下挪， 现在应该到了脖子和衣领的地方了。

又是对角线构图。

只要模特穿了衣服就可以让她把手摆在衣领的地方, 比如这张片子 。

注意模特两个手臂的造型搭配（角度，高低）。您还会发现所有片子里模特的手指都是弯曲的，（前面提到造型的时候能弯曲的都弯曲），为什么呢？

很简单，如果手指伸直就太显眼了，有喧宾夺主的嫌疑！ 想特别表现模特的手的情况除外。

手pose里最容易的应该是叉腰的了，看起来多自然。

第一张浅色背景，但是服装是深色的？

呵呵，摄影没有原则和定理，我说的都是我自己的心得，不过这样的处理把观众的目光吸引到服装上一定别有用心，

明白了把，这就是为什么泳装都是鲜艳的颜色的原因

这第一张片子中模特的下巴向前伸出，这是很具有“侵略”性质的动作，不适合太严肃的模特和太严肃的服装造型。

头发

专业时尚摄影里恐怕光化妆师还不够，往往还需要一个专业发型师， 大家派女友/老婆/女秘书的时候有没有想过也可以给头发摆POSE呢？

前面提到可以让模特手抚摸，抓拽头发， 这里给几张图，是让模特的头发自然飘到脸上、眼前，

注意：一般情况下，不要让头发挡住了眼睛！ 色翁之意不在头发，在乎头发之间也，那就是眼睛！

有个摄影师喜欢让模特把头发用水打湿， 也有的干脆让头发成为相片的主题

小道具

很多女孩子生活中常用的accessory都可以成为摄影的小道具， 可以帮助她们摆POSE. 比如墨镜，太阳帽，围巾，等等。

这里还有一些道具的范例。

椅子是哪里都能找到的，好好利用也是帮助MM摆POSE的好帮手。

以下对快速入门应该有所帮助。 最后加一句“仅供初学者参考”。

我有一个独门绝技您可以尝试一下，就是把相机架在三脚架上，眼睛离开取景器，给模特摆好PoSE并且按下快门以后两或三秒钟再按一次快门。

因为你按下快门以后，模特首先要做的是眨眼，然后放松全身，她这个时候对相机全无戒备，两秒种内还没有来得及变换造型的时候，人的表情非常自然，常常能得到出乎意料的好片子

要注意的是别正好抢在模特眨眼的时候，也不能等太久，模特的造型也变化了。

网上有很多训练模特的教程您也可以读一读，那些教程大部分是为希望进军模特行业的入门模特准备的，您可以看看，然后将一些最基本的方法教给您的模特。 您可不能嫌弃模特不够专业，她们很希望您能指点，而且她们更愿意和一个自信的摄影师工作(体现在您给她摆pose的时候，您的声调，语速，动作，幽默，blahblahblah)。

1、头部和身体忌成一条直线。两者若成一条直线，难免会有呆板之感。因此，当身体正面朝向镜头时，头部应该稍微向左或是向右转一些，照片就会显得优雅而生动；同样道理，当被摄者的眼睛正对镜头时，让身体转成一定的角度，会使画面显得生气和动势，并能增加立体感。

2、双臂和双腿忌平行。无论被摄者是持坐姿或是站姿，千万不要让双臂或双腿呈平行状，因为这样会让人有僵硬、机械之感。妥当的做法可以是一曲一直或两者构成一定的角度。这样，就能既造成动感，姿势又富于变化。

3、尽量让体型曲线分明。对于女性被摄者来说，表现其富于魅力的曲线是很有必要的。通常的做法是让人物的一条腿实

拍人像怎么摆POSE?(五）

室外人像中俺觉得除了一般的摄影技术外（比如不要让太阳值射到模特），还要注意背景控制。 背景既要简单，又要能体现“环境”。 我觉得让模特在开阔地是很难拍出好照片的，尤其是彩色照片，因为模特背后那部分天空与地面的地平线。几乎没有办法处理。（赫赫，其实是我水平有限不会处理），我至今没有找到好的处理办法，所以都避免在开阔地拍照，至少变换角度避开天空，要么就全部是天空作背景。 最容易找的背景就是墙壁，墙角，这也是大伙出门旅游拍旅游片的好地方。记住当您拍全身像的时候，模特的身体重心要放在一只脚上，在靠墙的时候，可以让模特一条腿弯曲顶着墙壁。 走廊也是拍照的好地方，几乎所有的公园都可以找到这样的场景，走廊里有椅子，走廊边上有柱子。 这里常用的技巧是透视效果：不要让墙壁的平面和相机的对角平面平行，而是要成相当的角度。这样可以形成简单的pattern，而且这样的背景有特征却不会喧宾夺主。 透视 利用透视，可是使得一部分墙是前景，一部分是背景。 下面的例子都是利用透视，让模特在墙边或走廊里。 背景有pattern，但是又简单而不至于喧宾夺主。 看下面的例子，全身像模特的重心是在一条腿上。 好了，到今天为止，应该结业了。 我也停留在摄影“技术”层面，很难上升到艺术的层次(有时间的时候准备去旁听艺术系的摄影课程)。那些摄影师都有自己的风格，我做的是把在他们风格之后的“技术”提炼出来（所以您看到的片子光色彩都区别很大）。我提炼的这些东西一方面根据过去的阅读积累，一方面是个人经验的总结，比如我说室外人像不要拍天空，主要是因为我自己还处理不好。主要是天空和地面的景物作为构图元素差别太大，没有办法调和，尤其是地平线。我看到的大部分作品也没有拍天空，所以终结出这个结论。 以下对快速入门应该有所帮助。 最后加一句“仅供初学者参考”。 我有一个独门绝技您可以尝试一下，就是把相机架在三脚架上，眼睛离开取景器，给模特摆好PoSE并且按下快门以后两或三秒钟再按一次快门。 因为你按下快门以后，模特首先要做的是眨眼，然后放松全身，她这个时候对相机全无戒备，两秒种内还没有来得及变换造型的时候，人的表情非常自然，常常能得到出乎意料的好片子 要注意的是别正好抢在模特眨眼的时候，也不能等太久，模特的造型也变化了。 网上有很多训练模特的教程您也可以读一读，那些教程大部分是为希望进军模特行业的入门模特准备的，您可以看看，然后将一些最基本的方法教给您的模特。 您可不能嫌弃模特不够专业，她们很希望您能指点，而且她们更愿意和一个自信的摄影师工作(体现在您给她摆pose的时候，您的声调，语速，动作，幽默，blahblahblah)。 1、头部和身体忌成一条直线。两者若成一条直线，难免会有呆板之感。因此，当身体正面朝向镜头时，头部应该稍微向左或是向右转一些，照片就会显得优雅而生动；同样道理，当被摄者的眼睛正对镜头时，让身体转成一定的角度，会使画面显得生气和动势，并能增加立体感。 2、双臂和双腿忌平行。无论被摄者是持坐姿或是站姿，千万不要让双臂或双腿呈平行状，因为这样会让人有僵硬、机械之感。妥当的做法可以是一曲一直或两者构成一定的角度。这样，就能既造成动感，姿势又富于变化。 3、尽量让体型曲线分明。对于女性被摄者来说，表现其富于魅力的曲线是很有必要的。通常的做法是让人物的一条腿实际上支撑全身的重量，另外一条腿稍微抬高些并靠着站立的的那条腿，臂部要转过来，以显示其最窄的一面，胸部则通过腰部的曲线，尽量显示其高耸和丰硕感。同时，人物的一只手可以摆在臀部，以便给画面提供必要的宽度。 4、坐姿忌陷。表现被摄者坐姿时，不要让其象平常一样将整个身体坐进椅子。如果这样，她的大腿就会呈现休息的状态，以至于腿上端多脂肪的部分隆起，使腿部显得粗苯。正确的做法是让其身体向前移，靠近椅边坐着，并保持挺胸收腹，这样可以避免肩垂肚凸的现象。 5、镜头宜远不宜近。一般来说，拍人像照，距离远些总比近些好。因为当镜头（尤其是短焦距的镜头）离被摄者很近时，会出现畸变现象。因此，摄影时应选择合适焦距的镜头，并让镜头和被摄者保持一定的距离。

拍人像怎么摆POSE?(一）(第1页)

今天，我们将你一起带入一个人像摄影的世界，和大家一起分享人体摄影的乐趣！人体摄影奖就曲线，那是自然曲线 人像摄影中如果不能体现自然的曲线，就可以想办法人工制造一些曲线，折线。比如: 身体能弯的折的你都弯一下折一下有可能有效果。比如膝盖，手指，腰，脖子都是活动的关节，尝试不同的组合（象买股票一样）。人像对角线 对角线构图在人像摄影中用的好的话可以使照片活力大增。对角线给照片主要的贡献是带来动态的因素， 所以不适合拍“正规”的照片。比如大头照，正儿八镜的很难把大头照拍好，如果稍微倾斜相机效果就很容易出来了。这张片子是俺拍的。当时的念头就是用对角线构图。 大头照的对角线构图 大半身像的对角线构图 当您的模特不太会摆pose，或者没有好的身材，或者没有好的服装，或者没有好的背景，您不能说模特不合格，呵呵，摄影师还是有活儿干的。这时大头像和大半身象是首选。只要活用对角线构图，您会发现服装，背景甚至身材都是次要的了。用彩色拍人像的时候一定要使背景精良简单，不至于宣兵夺主，尤其是大半身和全身人像。（俺不是说模特不重要，模特漂亮的话摄影师更有钱赚，呵呵）这张片子用白色背景，简单，模特的服装颜色也很简单，pose更是简单。如果没有纯白背景，可以用白色或者浅色床单代替，然后用一个闪光灯打到背景上，并且背景曝光比人物曝光至大2档。 大半身像的对角线构图 大半身象俺指的是那中拍到模特腰部一下到膝部的片子，这个时候模特身体大部分，尤其是手都被派在片子里了，和半身像一样，关键的关键是如何为模特的手百pose.手和手臂得pose很多，可以用前面的“弯折”办法，也可以抚摸头发，跨在腰部，很多pose里模特吧手放在大腿（这时模特最好看着摄影师您），或者弯腰去摸小腿（这时模特最好看着小腿）。也可以借用道具，如太阳静，帽子，手袋帮模特百pose.这张片子是大半身对角线构图，模特手放在大腿出，当然这时的服装一定是比较前卫的。（这已经不是人像摄影了，是fashion/glamour）。这个片子是冬天气温只有0度左右在地下停车场拍的，所以模特神情和pose很容易达到摄影师要求的效果。服装颜色和简单的背景以及摄影师的概念都非常协调搭配glamour 既然说到了glamour，就干脆多说一点吧。glamour里常用的手段就是对角线构图外加低角度。前面说过对角线构图给人不安分的感觉，而低角度又给人“偷窥”的感觉，说以是glamour甚至erotica的杀手锏。楼下那个片子就是对角线家低角度。低角度的另外一个特点是可以躲开地面上不必要的东西，使得构图简单（这是纽约教材三大纪律之一），另外就是可以利用背景的线条构造更过的对角线。这在黑白glamour/fashion中用的尤其多。 黑白glamour/erotica人像 黑白片子的背景就不用要求简单，相反，应该精良利用背景的光笑和线条。还是这个道理，用背景的线条构成对角线。仍然用地角度。镜头用广角更加夸大片子中不俺分，偷窥，甚至erotic（俺认为直接翻译成色情不合适）的因素。这个摄影师kenn的作品都是fineareerotica，我喜欢他的风格，大家注意如何用低角度和背景中的对角线，对模特就不要多评论了。 广角加低角度加背景对角线构图 请大家留心人像摄影中对角线构图最好取垂直的构图。以上也是广角加低角度加背景对角线构图我个人觉得有点是人太大没有留下空间给背景，没有利用好背景中

拍照怎么摆pose

1．头部和身体忌成一条直线。两者如成直线，难免有呆板之感。因此，当身体正面朝向镜头时，头部应该稍微向左或向右转一些，照片就会显得优雅而生动；同样道理，当被摄者眼睛正视镜头时，让身体转成一定的角度，会使画面显得有生气和动势，并能增加立体感。

2．双臂和双腿忌平行。无论是拍坐姿或站姿，千万不要让其双臂或双腿呈平行状，因为这样会让人有僵硬、机械之感。妥当的做法可以是一直一曲或两者构成一定的角度。这样，就能既造成动感，姿势又富于变化。

3、尽量让体型曲线分明。对于女性被摄者来说，表现其富于魅力的曲线是很有必要的。通常的做法是让人物的一条腿实际上支撑全身的重量，另外一条腿稍微抬高些并靠着站立的的那条腿，臂部要转过来，以显示其最窄的一面，胸部则通过腰部的曲线，尽量显示其高耸和丰硕感。同时，人物的一只手可以摆在臀部，以便给画面提供必要的宽度。

4、坐姿忌陷。表现被摄者坐姿时，不要让其象平常一样将整个身体坐进椅子。如果这样，她的大腿就会呈现休息的状态，以至于腿上端多脂肪的部分隆起，使腿部显得粗苯。正确的做法是让其身体向前移，靠近椅边坐着，并保持挺胸收腹，这样可以避免肩垂肚凸的现象。

5、镜头宜远不宜近。一般来说，拍人像照，距离远些总比近些好。因为当镜头（尤其是短焦距的镜头）离被摄者很近时，会出现畸变现象。因此，摄影时应选择合适焦距的镜头，并让镜头和被摄者保持一定的距离。根据实践我们知道，若是使用标准镜头拍摄人物头像，最佳距离应在6---8英尺（1.8~2.4米）之间；拍胸像则应在8---9(2.4~2.7米)英尺之间；拍全身像，以13---22英尺(3.9~6.6米)之间为宜。

6、表现好手姿。被摄者的手在画面中的比例不大，但若摆放不当，将会破坏画面的整体美。拍摄时要注意手部的完整，不要使其产生变形、折断、残缺的感觉。如手叉腰或放到口袋里时，要露处部分手指，以免给人以截断的印象。

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内部动作：专业模特儿有个绝招：舌头顶着上颚前牙齿的背面，可令嘴部和脸下部更好看。

深情流露：在眼神中流露感情，可使照片看来充满深情。想象正在笑着倾听爱人诉说衷肠，千万别双目无神。

缩小鼻子：把头部稍向上仰，鼻子看起来会显得较小。

沉默是美：不要说话，以免影响嘴部美感。

心理催眠：想象自己是最漂亮的人，不要老担心自己样子不好看，一定要神情放松，充满自信。

保持稳重：微笑是最上镜的表情，但不可大笑，以免双眼周的细纹明显，失了仪态。

站姿讲究：自然的站直、挺直腰背，那么长腿、臀部曲线自然会出来，表情也会随着神采奕奕。

拿件道具：早年王菲在红馆做一场演唱会，那场演出的歌声一流，但总让觉得有些单调，就是因为他们给不 太爱表现的王菲戴了耳麦，手上没有了麦克风，天后也无奈了。所以你在拍照时如果不知道手往哪儿放，就拿件道具，比如书、杯子或镜子。

明星上相秘技

拍照几乎成为明星职业的一部分，因此他们让自己“上相”的技术也是专业级的。

人像摄影摆美姿有什么技巧

1.姿态要和被摄影者形态相适合

人像摄影中一般重点注意面部特征和人物体型特征，不同的面部特征顾客的美姿造型不同，一般我们拍摄的顾客都或多或少存在面部长相的缺，陷和体型的不完美，对此，美姿造型应有所不同。

2.姿态要和环境相融合

人像摄影中被摄人物的姿态表情与人物所处的艺术空间是相互关联的。被摄人物所处的环境不同，美姿造型也不同。例如表现被摄人物处在温馨的环境中时，人物的姿态造型要柔和一些。表摄人物处在热烈环境时，人物的美姿造型要奔放一些。

3.姿态要和被拍摄者气质符合

一个人的气质是经历、素养、生存状态的综合反映，摄影师在看到顾客并与之接触后，对顾客的气质应该有一个大体的分类，比如有的顾客活泼开朗，有的顾客文静端庄，有的顾客高贵典雅等等。如为文静端庄的顾，客设计时，要使面部表情含绪微妙，四肢和身体的体块的变化不大，人物的姿态造型应是静态的。

扩展资料：

《人像摄影美姿造型实例》简介

2002年（）作者：刘桂桂）编著了国内第一本《人像摄影美姿造型》。美姿造型随时代的变化在不断的创新和发展，为了更加方便广大人像摄影师的工作，通过我们了解行业实际情况，本着实用、方便的原则编著了这本《人像摄影美姿造型实例》。

本书的外观设计小巧精致，摄影师可以随身携带，俗称“口袋书”，便于摄影师在棚内拍摄时或在休闲中用来借鉴和学习。

书中展示了各种服饰、不同风格的美姿造型，还把动作的基本要领及在此动作基础上如何进行姿态的调整都进行了讲解和说明。目的在于摄影师在拍摄时不仅能准确的把握顾客动作要领，还能迅速的调整姿态动作，在轻松愉快中完成美姿造型，并能作为被摄者参照摆出美姿的范本。

参考资料：百度百科-人像拍摄最美摆姿及摄影技巧

对于人像摄影如何摆pos和人像摄影摆姿来自职业摄影师的人像摆姿技术指导的总结分享本篇到此就结束了，不知你从中学到你需要的知识点没 ？如果还想了解更多这方面的内容，记得收藏关注本站后续更新。