心胸狭窄容易生气怎么办？

心胸狭窄,想事情太偏激,容不下事,容易生气,烦恼,容不得别人比我好,看见...

安全感低、控制欲强。心眼小是原因，爱生气是表现，目的是引起别人重视、表现自我、试图控制他人，引导或训导别人按他的行为与思维方式走；爱批评别人，却不反思自己。这也是成就感低的人寻求安全感的方式之一。

什么事情不要看的太重，要学会自我安慰，顺其自然，学习别人的长处，弥补自己的不足，那样才能提高自己的修养。

遇到事情先不要着急，深呼吸，不要急着说或者做，先冷静20秒，把所有遇到的事仔细想清楚，想想到底值不值得你去生气，嫉妒。

见不得别人好这是嫉妒心理、自卑心理。对自我的不满足感，以及强烈的自卑感，羡慕对方时又不想做出自我改变，认为对方的一切是因为先天的条件而不是后天的努力得来的。

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我心胸狭窄,爱嫉妒,爱生气,容易情绪化,做事冲动,不容易相处,怎么改掉...

1、遇到事情先不要着急，深呼吸，不要急着说或者做，先冷静20秒，把所有遇到的事仔细想清楚，想想到底值不值得你去生气，嫉妒。

2、安全感低、控制欲强。心眼小是原因，爱生气是表现，目的是引起别人重视、表现自我、试图控制他人，引导或训导别人按他的行为与思维方式走；爱批评别人，却不反思自己。这也是成就感低的人寻求安全感的方式之一。

3、平衡情绪：保持冷静和平衡的情绪，不要过于冲动或情绪化。学会控制自己的情绪反应，以更理性和平和的方式处理问题和与他人相处。培养兴趣爱好：多参与各种兴趣爱好和活动，拓宽自己的视野和经验。

4、正确认识法：嫉妒心的产生往往是由于误解所引起的，即人家取得了成就，便误以为是对自己的否定。

5、心胸狭窄与心胸开阔相反，他们极其敏感，容易情绪化，性格上极端的自我与自私，容易伤人，人际关系一般紧张。性格及心理是有问题的。嫉妒心强，不能容忍别人比自己强，比自己好。

6、爱生气的人对自己的情绪控制力是相对较差的，因此要随时随地的进行心里调控，努力的控制自己大脑思绪。在遇到问题的时候，要先习惯性的深呼吸，平复一下情绪。

我总爱生气怎么办是因为小事心眼特小

1、总是因为一些小事就生气，和一个人的性格有关，在乎的多了就会这样。所以，还要多磨练，才会慢慢的成长起来。什么事情都不是生来就会的。

2、你为什么容易自责：也许你的自尊受到过重创，而且你发现对自己生气发怒，比对别人生气发怒要容易得多。于是，你便把所有的过错都揽在自己的身上。

3、既然知道自己的缺点，就针对性的一个个去改。为人要大度，要学会克制，要学会自己和自己对话，要学会自己开导自己才行。关键在于自己的心态。

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