一个容易生气的人该看什么书？

一个人哀气了,怨气多了,精神崩溃了应该看这些什么书籍好

我第一类推荐的书籍是中国经典的文学，比如《平凡的世界》，《白鹿原》，《边城》等。可能他们没有四大经典和其他世界著名的外国名著那样响亮的声誉，但我认为，它们的确可以称得上是好书，并且具有深刻的内涵。

内容简介：“人生海海”是一句闽南话，是形容人生复杂多变但又不止这意思，它的意思像大海一样宽广，但总的说是教人好好活而不是去死的意思。此书讲述了一个传奇而充满人生况味的故事。

值得推荐的书籍有：《不公正的审判》、《法律与文学：以中国传统戏剧为材料》、《木腿正义》、《中国节日》、《回家过年》。《不公正的审判》本书笔法细致地呈现了一部跨度两千多年的西方审判史。

《家》我作为读者，感受出来的是一个女性在封建主义制度下的反抗，对当时社会环境的不满，她的所作所为却换不来一个统治者的同情。

《高情商与情绪控制力》书中讲述的内容，都是围绕“情商”来做文章的。千万不要以为，情商只是跟人际关系扯上关系，怎么对内控制好自己，也是情商的一部分。如果连自己都控制不了，这种情绪就会对外产生相连的影响了。

最近很容易暴躁易怒,有没有推荐控制情绪的书?

《与自己和解》[美]大卫·j·利伯曼【推荐理由】书中用简单实用的方法，教我们将怒气扼杀在摇篮中，让我们的人生焕然一新，活的通透。

《给大人们的情绪使用说明书》水岛广子【推荐理由】这本书是医学博士水岛广子从心理科学的角度，给出的50余个负面情绪管理方法。

《如何控制自己的情绪》 [美]奇普·康利【推荐理由】作者通过用清晰明确的方程式形式，把每个人都会面临到的各种重要情绪呈现出来，书中不是用大道理小方法来让你调整情绪，而是告诉你各种情绪在链接碰撞后发生的“化学反应”。

《心情好转：新型心境治疗》是一本经典的、广受欢迎的自助书籍，也是当代心理学领域里最重要的经典著作之一。

自查一下你有没有以下的表现： 暴躁易怒，容易发脾气。 口不熟悉的人面前十分有礼貌，但是肆无忌惮的伤害自己身边亲近的人。 内耗非常严重，每天都在纠结、焦虑中度过。

找到生活目标，不再迷茫，不自信。建议读一些心理愈合的书籍，听一些读书主播读的有益的书，内心也就释怀了，不会那么容易冲动暴怒了，遇事除了健康，没有什么是大事，没有什么大不了的，都可以一笑而过。

心情烦躁,易怒,看什么书好?

《与自己和解》[美]大卫·j·利伯曼【推荐理由】书中用简单实用的方法，教我们将怒气扼杀在摇篮中，让我们的人生焕然一新，活的通透。

《给大人们的情绪使用说明书》水岛广子【推荐理由】这本书是医学博士水岛广子从心理科学的角度，给出的50余个负面情绪管理方法。

《情商》：丹尼尔·戈尔曼著，可以帮助理解自己和他人的情绪，并学习如何管理情绪。 《情绪革命》：亚历山大·洛温塔尔著，提供了情绪训练的实用方法。

我会看《一个人的好天气》《肖申克的救赎》《浮生六记》《情绪自控力》《别让小情绪害了你》来平缓自己的心情。

...一遇到不顺心的事情,就很容易发脾气,什么事情都看不开

内心没安全感 没安全感的人是极易生气的，因为他们的心灵很脆弱，很害怕受到外界的危害。就像一只受伤的动物，内在受伤了，外在就会受到危害。没安全感，表现在缺乏爱，贫穷。

可能还是经历事情少吧，你没有经历过真正残酷的社会。要知道有时候你的情绪失控，乱发脾气，会给别人带来很大的困扰。而且不是所有人都会承受你发的脾气，就是说不是所有人都会惯着你的脾气。

锻炼身体。常常乱发脾气的人往往体内气机紊乱，不妨尝试每天适量做些有氧运动，比如瑜伽、跑步、打太极拳等等，可以让身体保持充沛体能的同时，让气体也得以顺畅通行。向内反省。

你所做出来的表现都是因为你心情不好造成的。由于你的心情不好才引发出这些。如果你心情好，那么你不会一下子就急，也不会点火就着。而你为什么心情不好的话，那要看你自己的生活了。

我比较冲动,容易发脾气用该看什么书

1、你需要一本情绪操控指南——《情绪断舍离》。本书的作者加勒特·克莱默认为环境是中性的，不能直接影响人们的情绪。每个人的情绪都是由内而外产生的，我们感受到的喜怒哀乐和外界无关，只和自己的想法有关。

2、为此，可以考虑读的书有：《平凡的世界》《老人与海》等等这类的书籍。

3、希望你成为一个脾气好、运气好、幸福多的人。 《自控力》 当你读完这本书时，你将对自己的行为有更好的理解。你会明白，这些行为虽不完美，却是人之常态。“自控力科学”明确地指出，每个人都在以某种方式抵制、癖好、干扰和拖延。

4、如果是社交能力差，爱发脾气的话，我建议你可以看心理学的书籍，如何控制自己这种类型的一个现役书籍以及他的一个社交能力，这些心理学都有著作。

性子比较急,易怒,易激动,敏感的人适合看什么书?

你需要一本情绪操控指南——《情绪断舍离》。本书的作者加勒特·克莱默认为环境是中性的，不能直接影响人们的情绪。每个人的情绪都是由内而外产生的，我们感受到的喜怒哀乐和外界无关，只和自己的想法有关。

你好，人在很多时候都容易迷茫，遇到不如意的事也是常有的事情，所以一定要告诉自己，戒骄戒躁，对于这个阶段的你，可以读一些治愈系的，比较平和的文学作品。比如克莱尔的《摆渡人》。

伴随抑郁情绪，需要关注自己的心理健康，长时间会给自己的社会功能，饮食睡眠，工作 人际关系，父母亲子关系等带来很大影响。

《FBI教你读心术》 非常出名的一本关于人际交往的书。主要通过一些微表情让我们了解别人的心理感受，是生气，是愤怒，是开心，是说谎了心虚了，还是心怀坦荡。当我们读透了他人内心，也就自然会与之愉快沟通了。

对于一个容易生气的人该看什么书和爱生气看什么书,怎样改变性格不生气的总结分享本篇到此就结束了，不知你从中学到你需要的知识点没 ？如果还想了解更多这方面的内容，记得收藏关注本站后续更新。