容易生气是肝气郁结吗怎么调理？

不仅失眠,还容易生气,是肝郁化火造成,2种调理方案

1、中成药调理 肝郁化火所引起的失眠，所对应的经典方剂，药店里很常见的。临床上，常用龙胆泻肝丸，对于偏血亏的，气血不足者，可以用加味逍遥丸。 关于龙胆泻肝丸是否安全的问题，大家需要更理智地看待。

2、而肝郁日久化火，易出现噩梦、口干口苦等。柴胡疏肝散可有效治疗肝气郁滞所引起的气滞血瘀型情志病。血府逐瘀汤不仅可以治疗气滞血瘀型的失眠，还对抑郁状态有一定的治疗效果。

3、通过饮食上的调理来缓解肝郁火的情况很多人身体内出现肝郁火，都是因为长期的饮食不规律导致体内的火气较大而出现的肝气郁结，肝火旺盛。

4、逍遥丸就是最常使用的，不过每个患者的病情不同，不要自己随便使用，平时经常运动也可以调理肝气，所以大家每天要保持一定的运动的时间。

5、肝主疏泄、主藏血，能够条达疏泄，调节情志，疏调气血，促进胆汁分泌与排泄，协助脾胃消化，疏通水道，调理冲任。肝藏魂，与睡眠的关系尤为密切。一旦思虑、喜怒过度，致肝气郁结，郁而化火，热扰心神，可致失眠。

中医肝郁气滞调节情绪的方法

1、中成药 如果检查发现有肝郁气滞的症状，就可以服用具有疏肝理气作用的中成药进行调理性治疗，患者可以在专业医生指导下服用柴胡疏肝散或者龙胆泻肝丸、当归龙荟丸、元胡止痛片等药物，不过疗程相对比较漫长，要坚持耐心服药。

2、气郁、气滞不适的人应选择能调理气机、理气解郁、健脾健胃的食物，如大麦、高粱、刀豆、蘑菇、苦瓜、萝卜、豆豉、洋葱、菊花、玫瑰等。

3、饮食调养：应选用具有理气解郁、调理脾胃功能的食物。气郁体质者应少食收敛酸涩之物，一面阻滞气机，气滞则血凝。亦不可多食冰冷食品。可少量饮酒，以活动血脉，提高情绪。

4、正确的按摩众所周知，愤怒伤肝，心情不好会影响肝气的运行，肝气郁结，可以用推肝经、推腿等方法来缓解。

5、小块冰糖，一起放进杯子里用沸水冲泡，当做茶喝。有助于调理肝脏，缓解心中的烦闷情绪。以上4种调理“肝气郁结”的方法，建议大家收藏！当你感到心情烦躁、郁闷的时候，就翻出来看一看，照着上面的方法试一试，大有裨益。

肝气郁结怎么调理?

1、正确的按摩众所周知，愤怒伤肝，心情不好会影响肝气的运行，肝气郁结，可以用推肝经、推腿等方法来缓解。

2、肝气郁结怎么调理 肝气郁结应当戒烟限酒。饮酒会提高发生脂肪肝、酒精性肝病的机会，肝病患者应戒洒。肝气郁结应当远离污染。避免消毒不严格的输血、打针、穿耳洞、刺青以及和他人共享刮胡刀等。

3、女性肝气郁结，应该如何调理？要调整饮食习惯，不要吃辛辣、刺激、油腻、过甜的食物，也不要吃过咸的食物。饮食尽量多以清淡为主，多吃新鲜的蔬菜水果。

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