易生痰体质吃什么好一点呢女生？

祛痰吃什么好呢

1、柿子：中医认为，柿子性寒味甘微涩，归肺、脾、胃、大肠经，具有润肺化痰、清热生津、涩肠止痢、健脾益胃，生津润肠、凉血止血等多种功效。对于秋燥咳嗽有痰的人来说，吃点柿子能有效润肺化痰。

2、柿子 中医认为，柿子性寒味甘微涩，归肺、脾、胃、大肠经，具有润肺化痰、清热生津、涩肠止痢、健脾益胃，生津润肠、凉血止血等多种功效。对于秋燥咳嗽有痰的人来说，吃点柿子能有效润肺化痰。

3、主食及豆类的选择：大米、小米、黄米、薏米、小麦、荞麦、豆腐等。肉、蛋、奶类的选择：鸭肉、鸭蛋、海蛰皮、猪皮、黑鱼、鱿鱼、牛奶、甲鱼等。

痰湿体质吃什么好

1、蔬菜 痰湿体质的人还可以多食用一些萝卜、冬瓜、洋葱、包菜、芹菜等等，可以起到较好的健脾利湿、理气化痰的功效。

2、想要治疗痰湿体质，那么调养的主要目的就是温阳化湿，所以平时饮食中最好能够多吃一些温热的食物或者是药材，常见的有生姜、陈皮白术、茯苓、荷叶、山药、海带、冬瓜等等。

3、高粱 高粱有“五谷之精”的美誉，具有健脾益中、燥湿化痰的食疗作用，对补气、健脾、养胃有非常好的作用。6 胡萝卜 胡萝卜具有明目、健脾、化滞的食疗作用，可用来辅助治疗消化不良，久痢、咳嗽和夜盲症。

4、此外，杏仁霜、莲藕粉、茯苓饼对该体质者是不错的食补选择。中医推荐几款适宜痰湿体质的人的食疗方：[韭菜炒虾仁]原料：韭菜250 克，鲜虾仁100 克。

5、痰湿吃什么食物调理 荷叶粥 荷叶粥的主要制作材料是干荷叶和粳米，干荷叶和粳米都具有祛湿、降浊的功效，适合痰湿体质的人食用。

6、痰湿体质的人们大多肥胖，这主要是因为饮食习惯不良导致的。

易生痰,应该吃什么食物?

1、问题一：生痰的食物有哪些 你好，辛辣 *** 和过于油腻的食物易生痰的，应该注意。 易生痰的食物有 鱼，猪肉，羊肉、狗肉、公鸡、鱼虾、韭菜、大蒜、荔枝干、巧克力、及其它辛辣食品。

2、橘子：都知道橘皮有止咳化痰的功效，但是橘子里的橘子肉吃多了反而会出现生热生痰的症状。

3、容易生痰的食物有：甜食，甜食入脾，如果只是进食少量的甜食能够养脾，但如果过度进食甜食，很容易对脾造成损伤，更容易生痰。

喉咙有痰吃什么食物好?

1、白梨 如果觉得嗓子里有痰，可以多吃一些化痰的食物，比如白梨。梨子润肺止咳有妙效，尤其是秋冬两季，气候干燥，嗓子不舒服就可以多吃一些梨子，或者用梨子熬水喝。秋梨膏的效果也不错。

2、白果枣粥 白果25克、红枣20枚、糯米50克。将白果、红枣、糯米共同煮粥即成。早、晚空腹温服。白果味甘苦涩，具有敛肺气、定喘咳的功效，对于肺病咳嗽、老人虚弱体质的哮喘及各种哮喘痰多者，均有辅助食疗作用。

3、什么食物能化痰花生花生中含有大量的蛋白质、不饱和脂肪酸，有扶正补虚、悦脾和胃、润肺化痰、滋养调气、利水消肿、止血生乳、清咽止疟的作用，还能够增强记忆，可以帮助提高宝宝的记忆力，对宝宝有很大的益处。

易生痰的饮食都有什么?

1、含油脂较多的零食 核桃、松子、瓜子、芝麻，这类零食含油脂比较多，吃多了会感觉嘴里粘腻不爽，不仅伤脾，还不好消化。此外，这些零食中含热量较高，孩子多吃，容易生热、生痰。

2、吃鱼肉猪肉带那个肉类食物会生痰。因为从中医食疗的角度来说，鱼肉中的带鱼、胖头鱼、鳝鱼等都属于温性食物，吃多了容易导致内火蓄积，出现上火的症状。

3、容易生痰的食物有：甜食，甜食入脾，如果只是进食少量的甜食能够养脾，但如果过度进食甜食，很容易对脾造成损伤，更容易生痰。

4、橘子 许多人认为橘子是止咳化痰的，于是让患咳嗽的孩子多吃橘子。实际上，橘皮确有止咳化痰的功效，但橘肉反而生热生痰。冷、酸、辣食物 冷冻、辛辣食品会刺激咽喉部，使咳嗽加重。

5、咳嗽严重时苹果、香蕉、橘子、葡萄等都不宜吃，吃甜食也会助热，使炎症不易治愈。橘子许多人认为橘子是止咳化痰的，于是让患咳嗽的孩子多吃橘子。实际上，橘皮确有止咳化痰的功效，但橘肉反而生热生痰。

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