易生痰的食物和水果有哪些蔬菜呢？

本文导读目录：

• 1、什么水果容易生痰
• 2、吃什么水果和蔬菜清热化痰
• 3、吃什么东西容易生痰

什么水果容易生痰

1、什么水果容易生痰1 痰多分为热性的痰多和寒性的痰多，如果是热性痰多，应该吃偏寒性的水果，比方苹果、香蕉、橙子、桑葚、无花果、甜瓜、梨、草莓、枇杷、火龙果。如果是寒性痰多。

2、梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能。呼吸道感染宜吃梨、枇杷、橙子、杏子、罗汉果等水果，可化痰、止咳。像梨、柑橘、柚子等水果，具有止咳、化痰、润肺、助消化的作用。

3、产妇在产后需要注意饮食，有些水果不宜食用，下面介绍几种不宜食用的水果。杏杏性温热，多食容易上火生痰。女性生产后不宜不宜食用杏，古有“桃饱人，杏伤人”之说，而且产后哺乳期对吃杏对婴儿也不利。

吃什么水果和蔬菜清热化痰

白萝卜可以清肺化痰，梨也可以。可以把白萝卜切成0.5到1厘米见方的小丁，用蜂蜜泡上3到4个小时，喝水可以很好的止咳。也可以把梨切成小块放冰糖煮水喝，也可以起到清肺化痰的作用。

止咳化痰是很多宝妈们关心的问题，食疗是一种很好的方法。下面介绍几种水果和蔬菜，可以帮助宝宝缓解咳嗽有痰的现象。梨子梨子是属于比较降火的食物，一般情况下，宝宝咳嗽时，我们都会为宝宝准备冰糖雪梨汤。

莴笋：性微寒质地脆嫩、水分多，功效特点为清热、顺气、化痰。适合肝肺有热者食用。

吃什么东西容易生痰

易生痰的食物，如羊肉、狗肉、公鸡、鱼虾、韭菜、大蒜、荔枝干、巧克力、及其它辛辣食品。

生冷辛辣食物，. 还有桔子. 还有糖好像 也是，巧克力阿瓜子花生鱼腥虾蟹.味重的都易生痰 “鱼生火肉生痰”。请注意：这里的生“痰”实际上指的是痰湿而不仅仅只是指的咳嗽时吐出来的有形状的痰。

橘子：都知道橘皮有止咳化痰的功效，但是橘子里的橘子肉吃多了反而会出现生热生痰的症状。

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